如何讓助聽器和自己合二為一
剛開始使用助聽器時(shí)，聲音不要開的太大，每天沒戴時(shí)間不要太長(zhǎng)。要現(xiàn)在安靜環(huán)境下聽取一些含義簡(jiǎn)單的聲音，再聽取自己說話的聲音、兩個(gè)人的對(duì)話聲、三個(gè)人的交談聲，逐漸過渡到聽取電視機(jī)的聲音、收音機(jī)發(fā)出的聲音，最后才能到嘈雜的環(huán)境中去聽取更多復(fù)雜的聲音。我們把這個(gè)過程稱為“助聽器的適應(yīng)性訓(xùn)練”。這個(gè)過程的長(zhǎng)短因人而異，一般在1~3個(gè)月左右。
一般需要4周的輕松鍛鍛來(lái)適應(yīng)你的助聽器，以更好的幫助你聆聽。
*第一周（聽覺注意期）：每天佩戴助聽器1~2小時(shí)。要待在家中重新熟悉和分辨各種聲音，比如：廚房的做飯聲，使用吸塵器做家務(wù)，與家人交談。患者由于耳聾，長(zhǎng)期處于“安靜”狀態(tài)，戴助聽器后一旦聽到外界的各種聲音會(huì)不適應(yīng)，但要堅(jiān)持，不要灰心。
*第二周（聽覺識(shí)辨期）：每天戴助聽器2~3小時(shí)。學(xué)會(huì)集中精力去聽想要聽的聲音，并把想要聽的聲音從背景聲音中分開。可以戴上助聽器外出，到安靜的場(chǎng)所聆聽（如到公園中聽打太極拳的音樂）。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些原來(lái)聽不到的聲音或者你會(huì)比以前聽的更清楚。
*第三周（聽覺鍛煉期）：每天戴助聽器3~4小時(shí)。可以戴著助聽器適當(dāng)出入各種公共場(chǎng)所（如菜場(chǎng)、商場(chǎng)），鍛煉能聽清自己講話聲，在室外能聽清多人交談，學(xué)會(huì)看著別人的臉、唇聽話，提高視覺聽覺交流能力。在這一段應(yīng)多和朋友、親人交流；但不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間交流，以免聽覺疲勞。
*第四周（回歸本能期）：每天戴助聽器6小時(shí)以上。患者可以整天戴著助聽器看電視、聽音樂、出入各種復(fù)雜環(huán)境的公共場(chǎng)所（除了劇烈運(yùn)動(dòng)、睡覺、洗頭、洗澡等）。在本周結(jié)束后記錄下使用過程中的問題和不滿意的地方，去聽力中心復(fù)查并從新調(diào)試、評(píng)估助聽器