如何保護(hù)耳朵聽(tīng)力 怎么保護(hù)耳朵聽(tīng)力
看電視或收聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，有人喜歡把音量開(kāi)得很大；特別是年輕人，喜歡戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，一聽(tīng)就是幾個(gè)小時(shí)。研究表明，長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音，會(huì)對(duì)內(nèi)耳聽(tīng)覺(jué)器官的神經(jīng)末梢造成不良刺激，對(duì)聽(tīng)力的損害也很大。還不時(shí)有突發(fā)失聰?shù)膱?bào)道。年輕人，如何保護(hù)聽(tīng)力？
避免長(zhǎng)時(shí)間的聽(tīng)歌
年輕人如果出現(xiàn)聽(tīng)力下降，那么一定要反思自己的用耳習(xí)慣。特別是那些“耳機(jī)一族”，長(zhǎng)時(shí)間大音量地聽(tīng)歌對(duì)耳膜的損傷很大。因此小編建議在聽(tīng)歌的時(shí)候最好使用公放，如果無(wú)法使用公放那么一定要把耳機(jī)的音量調(diào)小。
不濫用抗生素等藥物
很多藥物都會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成影響，最常見(jiàn)的有各類抗生素。這些藥物也被稱為“耳毒性藥物”。很多人生病了不愛(ài)去醫(yī)院，最愛(ài)自己去藥店買藥，很有可能就買到此類藥物，如長(zhǎng)時(shí)間的服用，會(huì)對(duì)耳朵造成傷害導(dǎo)致耳聾。
盡量少使用手機(jī)
長(zhǎng)時(shí)間地使用電話或者手機(jī)，也會(huì)導(dǎo)致耳朵聽(tīng)力下降。手機(jī)或者電腦均有一定的輻射，不僅對(duì)耳朵有害，長(zhǎng)時(shí)間接觸也會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能下降。一些小伙伴是從事電話方面工作的，對(duì)此小編建議在打電話的時(shí)候盡量遠(yuǎn)離聽(tīng)筒，這樣才健康。
掏耳朵不要過(guò)勤
怎么保護(hù)耳朵聽(tīng)力？掏耳朵是一種好習(xí)慣，能夠幫助我們?nèi)コ渲械亩浮５谔投浣^對(duì)不是一件好事，缺乏了耳垢的保護(hù)耳膜會(huì)更加脆弱。另外掏耳朵的姿勢(shì)也是非常重要的，如果不慎戳傷自己的耳朵，則有可能導(dǎo)致耳聾。
遠(yuǎn)離噪音污染源
如何保護(hù)耳朵聽(tīng)力？想要保護(hù)自己的聽(tīng)力，在日常生活就要注意遠(yuǎn)離噪音，最常見(jiàn)的歐鞭炮聲，分貝很大，離得比較近會(huì)導(dǎo)致耳聾，因?yàn)樵谟龅奖夼诼暤那闆r下，盡量要用手捂住自己的耳朵，或者張大嘴巴。
堅(jiān)持按摩耳朵
一些耳朵比較脆弱的小伙伴一定要多多按摩自己的耳朵，特別是在耳朵生病的情況下，多按摩可以減輕耳朵的負(fù)擔(dān)。如耳朵里已經(jīng)出現(xiàn)膿液了，一定要及時(shí)用棉球清理，清理完畢后再進(jìn)行按摩。
如果發(fā)現(xiàn)自己的聽(tīng)力下降，那么就應(yīng)該嘗試去改善。選擇相對(duì)安靜而安全的環(huán)境來(lái)訓(xùn)練自己。閉上雙眼，安靜的呆著，只運(yùn)用耳朵工作，用耳朵去辨別身邊的細(xì)小的聲音，感受并辨別每種聲音的不同。希望大家都能對(duì)我們的耳朵重視起來(lái)，很好的保護(hù)它們！